–ейтинг@Mail.ru
Останавливая время!

г. Сургут ул. Магистральная, 36

  • (3462) 55-00-05
  • 35-06-82

Чем полезна арома сауна?

Всем известно, что в теплоте эфирные масла очень успешно влияют на весь организм. Они снимают усталость, помогают расслабиться и оказывают оздоровительный эффект. В арома сауне тело интенсивно дышит и эфирные масла проникают в каждую клетка организма, наполняют его полезными веществами.

Лимфатические узлы начинают работать в усиленном режиме, потовые железы помогают выводить из организма соли, накопившиеся токсины, мочевину, жирные кислоты и лишнюю жидкость. Благодаря этому мы избавимся от боли в мышцах, снимет отеки, улучшит самочувствие и укрепит иммунитет.

Чистая и свежая и кожа быстро впитывает  с воздуха ароматические молекулы эфирных масел. Она становится гладкой и свежей, исчезнут кожные высыпания и будете выглядеть намного моложе.

 

Масла для арома сауны

Наиболее подходящие масла лаванды с прохладным и тонким ароматом, цитрусовых, бергамота и эвкалипта. Вы можете составить собственный букет, используя любимые ароматы. 

 

Как правильно дышать в арома сауне?

Для того, что бы ароматические масла эффективно воздействовали на органы дыхания, нужно соблюдать некоторые правила.

Дышать нужно носом, равномерно и спокойно. Вот примерный дыхательный цикл. Сначала спокойно вдохните носом в течение 4-5 секунд, потом остановите дыхание на 3-4 секунды, далее расслабленный и спокойный выдох в течение 2-3 секунд. Это упражнение лучше выполнять в положении лежа или полулежа.