–ейтинг@Mail.ru
Останавливая время!

г. Сургут ул. Магистральная, 36

  • (3462) 55-00-05
  • 35-06-82

Body sculpt (боди скульпт) — силовая разновидность аэробики. Считается, что упражнения body sculpt идеально подходят тем, кто желает укрепить мышечный корсет, но не стремится к формам, как у Арнольда Шварценеггера.


Сегодня существует множество разнообразных видов аэробики. Такое разнообразие позволяет подобрать максимально подходящий тренинг в зависимости от физической подготовки, состояния здоровья и цели тренировок. Одной из наиболее востребованных разновидностей тренировок является body sculp. Среди женщин он пользуется популярностью за счет улучшения форм ног, брюшного пресса и ягодичных мышц. Благосклонность мужчин основана на высокой результативности и возможности самостоятельной регулировки физических нагрузок во время тренировочного процесса.


Cмысл тренировки основан на увеличении выносливости организма и создании рельефности мышечной массы; эффективность тренировки заключается в чередовании интенсивных упражнений с щадящими нагрузками на мышечные волокна. 
Программа содержит различные комплексы упражнений, направленные для прорабатывания отдельных мышечных групп.


Результат:

Укрепление мышц и связок
Снятие нагрузки с суставов
Развитие гибкости, силы и выносливости
Повышение работоспособности
Улучшение рельефа тела
Нормализация работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем
Улучшение кровообращения
Снятие переутомление и усталости